고혈압 질문드립니다
30대 중반 남성입니다. 5년간 우울증으로 운동 안하고 늦게자고 수면부족에 앉아서만 생활하고 인스턴트만 먹고 지냈습니다.
30대 중반 남성입니다. 5년간 우울증으로 운동 안하고 늦게자고 수면부족에 앉아서만 생활하고 인스턴트만 먹고 지냈습니다.
안녕하세요. 겟올라 Get Orla입니다.
그동안 우울증으로 인해 참 많이 힘드셨겠어요.
마음이 아픈 시기에는 내 몸을 돌보는 일조차 큰 숙제처럼 느껴졌을 텐데
5년이라는 긴 시간 동안 묵묵히 견뎌오신 것만으로도
정말 애쓰셨다는 말씀을 꼭 드리고 싶어요.
몸과 마음은 서로 긴밀하게 연결되어 있다 보니
마음이 힘들어지면 자연스레 생활 습관도 무너질 수 있어서
그 과정이 환자분 탓이 아니라는 점을 기억해 주셨으면 좋겠어요.
검진에서 나온 155/100이라는 혈압 수치를 보고 많이 놀라시고 걱정되셨죠?
30대라는 젊은 나이이기에 더 당황스러우셨을 것 같아요.
하지만 이렇게 자신의 상태를 객관적으로 확인하고
약을 먹어야 할지 생활습관을 바꿔야 할지 고민하며
변화를 시도하려는 모습 자체가 이미 건강을 회복하려는 아주 귀한 시작이라고 생각합니다.
보통 혈압을 이야기할 때 앞의 숫자는 수축기 혈압을 의미하며
뒤의 숫자는 이완기 혈압을 의미한다고 알려져 있어요.
<질병관리청 - 혈압의 분류>
